
Les bases de loisirs : Saint-Nicolas-de-la-Grave, une base pour toute la famille. La pente d ‘eau de Montech, avec ses deux parcs et aires de jeux, où vous pourrez faire du paddle, du canoë-kayak ou bien même de l’aviron. C’est également un joyau du patrimoine industriel et fluvial, unique au monde, grâce à son ascenseur épargnant le passage de 5 écluses. Le park aventure de Saint-Antonin-Noble-Val, où vous pourrez faire de la tyrolienne, des parcours dans les arbres…

Les restaurants :
- – Le Bistrot Constant à Montech ( bistrot traditionnel, mais haut de gamme).
- – Du Bruit en cuisine à Montauban ( cuisine goûteuse et audacieuse, menu à partir de 24€).
- – L’auberge de la Gimone à Beaumont de Lomagne ( cuisine traditionnelle, menu à partir de 15€).

Gourmandises du Tarn-et-Garonne :
- Le Tarn-et-Garonne est considéré comme le « plus beau verger du sud-ouest ». Vous trouverez dans la région, le chasselas (AOP) de Moissac, le melon de Quercy ( IGP), l’ail de Lomagne (IGP).
- Le rasquil, est un gâteau brioché parfumé au zeste de citron naturel.
- Les bonbons flingueurs, noisettes et cacahuètes torréfiées avec un enrobage croustillant.
- Le Quercy des Iles, apéritif composé de chasselas doré, rhum de la Martinique et parfumé à la vanille de Tahiti, rehaussé de piment d’Espelette.

Aéro-club de Moissac-Castelsarassin :
promenades aériennes, baptêmes de l’air en avion ou en planeur.

Les marchés : de 7h à 13 heures
- – Saint-Nicolas-de-la-Grave, le lundi.
- Castelsarrasin, un marché haut en couleur toute l’année, le jeudi et le dimanche.
- – Saint-Antonin-noble-val, le dimanche.
- – Moissac, le samedi et le dimanche.

L’artisanat : Quelques idées de shopping
- -les faïences d’Auvillar,
- -les chapeaux de Caussade,
- – la fromagerie de GAEC de l’Elanion.